矯正歯科 三重県 地主矯正歯科 三重県 講演会・歯みがき指導会

粥見小学校新一年生のみなさんと　2009年2月27日

歯磨きの仕方についてもう一度勉強しましょう
基本的な歯磨きのことは、家庭又は学校で習います。しかし、なぜ歯磨きをするのか？正しい歯磨きの仕方は？など一度歯磨きについて勉強しても、忘れてしまっている人がいるかもしれません。もう一度歯磨きについて勉強して、歯磨きを正しく行うための方法を解説しています。正しい歯磨きをして、あなたの健康で美しい歯を大事にしましょう。

人は、虫歯予防のために歯磨きをします。
・口の中を清潔にする
・歯の汚れを取る
これらをすることで、虫歯予防をすることになります。
虫歯になるかならないかは、口の中の衛生環境で大きく左右されます。
口の中の汚れをしっかりと落すことで、虫歯菌の活動を抑えることができます。
しかし、歯磨きをしていて自分では、しっかりと汚れを落としているつもりでも、実は汚れが落ちていないこともあります。歯磨きをする時間も、サッと磨くだけで、時間が足りない人もいます。

歯磨きをする時のコツは、歯ブラシを細かく動かすこと。そして、細かな動きで、縦に動かしたり、横に動かしたりします。
細かな動きは、ケータイのマナーモードのように振動させるようなイメージです。大雑把に歯ブラシを動かすと歯と歯の間の小さい汚れなどがしっかりと落ちません。そして、奥歯ほど、歯石(汚れ)がたまりやすいので、奥歯は、磨きづらいですが、丁寧に1本1本磨くようにしましょう。歯の後ろ側も意外に汚れが残っています。歯ブラシを後ろ側から当てて磨きましょう。

便利で手軽な歯磨きグッズみなさんの中には歯ブラシ以外の歯磨きグッズを使ったことがある人もいると思います。
ここでいくつか歯磨きグッズを紹介したいと思います。
・ミラノール（フッ素の先口剤）
・フッ素ジェル （ジェルコート）
・デンタルフロス
などです。
デンタルフロスは40cmくらいの長さに切って両手の指先に巻きつけて利用します。慣れないうちは指を動かしやすい上の前歯から使ってみると良いと思います。両手をやさしく動かしてこすると、歯ブラシでは取りきれない歯垢もとりのぞけます。

ジェルコートは歯ミガキ剤としても、フッ素コート剤としても使用できます。
・フッ素配合で歯を強くし、再石灰化を促進します。
・殺菌剤配合により虫歯、歯周病を予防します。
・歯石の原因を除去し歯面の汚れを落とします。
・ジェル状歯ミガキなので細かい部分までジェルがいきわたります。
・発泡剤（泡立ち成分）研磨剤、着色料無配合。

ミラノールは、歯を丈夫にし、虫歯を予防するフッ素を含む洗口剤です。歯の主成分であるハイドロキシアパタイトに作用し、酸に強いフルオロアパタイトを生成します。その結果、歯のエナメル質が強化され、虫歯ができにくくなります。